Ключевой стих: «Если ты в день бедствия оказался слабым, то бедна сила твоя» (Притчи 24:10).
«Дух человека переносит его немощи; а пораженный дух - кто может подкрепить его?» (Притчи 18:15)
Сотворив человека, Бог дал ему необходимое для поддержания жизни, здоровья как физического, так и духовного. В том числе он наделил человека иммунитетом – врожденной способностью организма сопротивляться вирусам, бактериям и т.д. Учеными доказано, что люди с более сильным иммунитетом легче справляются с различными заболеваниями. Тоже самое можно сказать и о духовной защите. Нам, как верующим нужно иметь внутреннюю силу сопротивляться вирусам греха, клеветы и ложных доктрин и учений.
Поэтому, нам стоит прилагать усилия для укрепления нашей иммунной системы, особенно духовной.
Духо́вный иммуните́т — способность верующего сопротивляться влиянию зла, основанная на внутреннем нравственном чувстве.
А у меня теперь иммунитет
К непрошенным обидам, к мелким драмам,
К сгущающимся в воздухе туманам
И ко всему, что носит серый цвет.
К бессмысленной ненужной суете,
К сплошному стрессу, жару и ознобу,
И ко всему, что в мир приносит злобу
И ко всему, что тонет в черноте.
Полноценный отдых и сон.
Организму взрослого человека ежедневно требуется около 7–9 часов для сна, детям – порядка 10–13 часов. При плохом отдыхе наблюдается снижение устойчивости организма человека к простудным (вирусным) и бактериальным заболеваниям. И наоборот, качественный здоровый сон обеспечивает правильную работу всех клеток иммунной системы и повышает устойчивость организма к инфекциям.
«Напрасно вы рано встаете, поздно просиживаете, едите хлеб печали, тогда как возлюбленному Своему Он дает сон» (Псалом 126:2)
Также очень важно для духовного иммунитета, находить возможность для того, чтобы входить в покой Божий.
«Ибо, кто вошел в покой Его, тот и сам успокоился от дел своих, как и Бог от Своих. Итак постараемся войти в покой оный, чтобы кто по тому же примеру не впал в непокорность» (Евреям 4:10-11)
Суета, переживания, заботы лишают не только мира, но и делают нас уязвимыми для атак дьявола.
Регулярные физические нагрузки.
Благодаря физическим упражнениям организм избавляется от токсических продуктов в крови, что благоприятно сказывается на работе иммунной системы. Кто-то выберет велосипед, кто-то скандинавскую ходьбу, а кто-то массажер. Также следует отметить, что физические нагрузки улучшают состояние сердца и сердечно-сосудистой системы в целом, снижают частоту патологий, способствуют правильному обмену веществ в организме. Также важны и духовные упражнения для духовного иммунитета.
Это наше служение.
«Негодных же и бабьих басен отвращайся, а упражняй себя в благочестии, ибо телесное упражнение мало полезно, а благочестие (добродетельность) на все полезно, имея обетование жизни настоящей и будущей» (1 Тимофея 4:7-8)
«Бодрствуйте и молитесь, чтобы не впасть в искушение: дух бодр, плоть же немощна» (Матфея 26:41).
В трудных ситуациях жизни гораздо лучше обращаться к Слову Божьему и молиться, это благотворно влияет на наше внутренне состояние.
Правильное питание.
Здоровое питание играет одну из основных ролей в поддержании иммунитета. Рацион должен быть сбалансированным и разнообразным. Чипсы, кола и т.п. не принесут пользы, а скорее вред.
Очень важно употреблять в пищу больше фруктов и овощей, особенно тех, которые обладают иммуномодулирующими и противобактериальными свойствами.
Проповеди, духовные наставления, библейские истины очень важны для духовного иммунитета
Иммунитет, является прекрасным доказательством мудрости Бога-Творца. В нашем мире, где ежегодно выявляются все новые и новые заболевания, в том числе и духовные, он помогает нам сохранять здоровье. Осознавая это, давайте всегда прославлять Бога за Его заботу о нас!
